Der Yogakurs im Yoga-Haus Schönaich umfasst 10 Termine, in denen wir gemeinsam an unserer Yoga-Praxis arbeiten. Nach einer kurzen Einführung und dem Ankommen im Sitzen oder Liegen, führe ich meine Teilnehmer durch Asanas und ausgewählte Karanas, sogenannte Flows. Diese werden ergänzt durch Meditationen und Atemübungen, um innere Ruhe zu finden.